怀孕可以吃节瓜吗
节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，具备清热、清暑、解毒、利尿、消肿等效果，那样孕妇是否可以吃节瓜呢？
节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用，嫩瓜肉质柔滑、清淡，老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳。节瓜具备清热、清暑、解毒、利尿、消肿等效果，是炎热夏天的理想蔬菜。是的，孕妈咪们没看错，节瓜可以帮助消肿，孕期水肿得没没朋友如何破？来点节瓜是最棒哦！另外，在怀孕的时候，不少孕妈咪会有糖尿病，这时吃点节瓜也是非常好的，节瓜对于糖尿病的治疗也有肯定的辅助用途。
所以说，怀孕的时候还是可以吃节瓜的。
怀孕吃节瓜有哪些好处
节瓜是夏天容易见到的一种蔬菜，用来炖汤特别解暑，同时还有下火、利尿消肿的效果。并且节瓜是所有瓜类蔬菜中含钠量和脂肪都比较低的，多吃也不怕变胖。那样对于正处于怀孕阶段的孕妈咪来讲，吃节瓜有哪些有哪些好处呢？妈网百科立刻为大伙揭晓答案。
孕妇吃节瓜有哪些好处有：
1、节瓜中含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素与多种矿物质，能给孕妇补充自己与胎儿发育所需要的营养。
2、节瓜的脂肪含量较其他瓜类要低，不需要担忧体内脂肪堆积的问题。
3、节瓜中含有些钙质，在预防孕妇骨质疏松的同时，还有益于胎儿骨骼的发育。
4、节瓜有清热解毒有哪些用途，在夏天吃是再合适不过的。
5、节瓜有利尿消肿有哪些用途，能缓解孕期水肿的问题。
怀孕如何吃节瓜
夏天多食用节瓜有消暑解热的效果，无论是炒着吃还是用来煲汤，口味都十分鲜美，让人难忘。节瓜如何做美味？下面就推荐两种最受青睐的节瓜做法，不了解如何做的孕妈咪必须要来看看哦。
一 节瓜猪骨汤
材料：节瓜、猪骨、姜、果皮、瑶柱、蜜枣
做法：
1 将猪骨切好放入沸水中焯一下，再放入清水中清洗，除去残留的血渍。
2 姜洗净切片，节瓜去皮切段。
3 将所有食材一并放入煲锅中，加入热开水，盖上锅盖，煲两个小时。
4 最后依据个人口味加入盐、味精等调味料即可。
点评：猪骨熬出的汤味道会比较浓稠，但节瓜非常不错的中和了这种浓香味，能预防骨质疏松，对孕妇来讲也是一道极其滋补的汤。
二 素炒节瓜
材料：节瓜、盐、调和油
做法：
1 节瓜去皮洗净，从中间切开，斜刀切成薄片。
2 把锅烧热后放入适当调和油，待七成热时放入节瓜。
3 开中火，迅速翻炒，期间可以撒上一小勺细盐。
4 小火，焖煮，淋上少许花生油，继续小火焖煮。注意不要放水和高汤，直接焖煮，如此出来的成效更佳。
5 待煮出汤汁就能盛出食用了。
点评：素炒的味道非常明确，有去火利尿的效果。
怀孕吃节瓜的需要注意的地方
节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥有哪些用途，看到这里，爱美的MM们是否无法淡定了呢？节瓜又叫毛瓜，具备清热、清暑、解毒、利尿、消肿等效果，是炎热夏天的理想蔬菜。对于正处于怀孕阶段的孕妈咪来讲，吃点节瓜也是非常好的，为什么？怀孕吃节瓜可以帮助消肿呢！但孕妈咪的饮食需要格外小心，任何食物要有所顾忌，想了解孕妈咪在吃节瓜的时候应该注意点什么。那就要认真往下阅读了哦。
1、适当食用
这关乎到孕妇营养均衡的问题，节瓜虽好，但准母亲们不可以单单只食用这一种食物。在怀孕期间非常重要的就是营养均衡，因此准母亲们什么都要吃一些。并且，再有营养的食物，吃多了也还是于身体不利。
2、食材要新鲜
不新鲜的食材不只没营养，并且还会引起一些不好的反应，常人尚且这样，更何况孕妇？所以孕妈咪在吃节瓜的时候，必须要把节瓜洗干净，孕妈咪们可以把节瓜放在清水里泡二十几分钟,以去除残留的农药。
怀孕吃节瓜是否会寒凉
炎热夏天，是否吃什么都没食欲呢？这时来上一点清凉菜式才最好哦。节瓜是夏季里面理想的清凉蔬菜，它具备清热、清暑、解毒、利尿、消肿等效果，深受大伙的欢迎。大伙喜欢吃清凉一点的食物，孕妈咪也不例外，但有的人就说了，节瓜性凉，孕妈咪吃了或许会不好，那样怀孕吃节瓜是否会寒凉呢？妈网百科立刻为大伙揭晓答案。
食物不是药，所谓的“寒、凉”在食物里是非常微不足道的，节瓜、丝瓜、冬瓜等瓜类的寒起到有哪些用途也是非常微小，而“寒、凉”的食物会与“温、热”的食物相会抵消。孕妈咪可以在吃节瓜的时候吃其它食物，它们不少都会相互抵消，那样一点点寒早就没了。
但，虽然节瓜的寒凉微小，但孕妈咪也不可以吃太多哦，进食有度才是最好的进食方法呢！